احذر زيادة الوزن، معهد التغذية يكشف السعرات الحرارية في حلويات المولد النبوي
احذر زيادة الوزن، معهد التغذية يكشف السعرات الحرارية في حلويات المولد النبوي هذا هو موضوع مقالنا عبر موقعكم «احوال دمياط»، حيث نجيبكم فيه على كافة الاسئلة، ونلقي الضوء على كل ما يهمكم في هذا الموضوع ..فتابعو السطور القادمة بمزيد من الاهتمام.
كشف المعهد القومي للتغذية عن السعرات الحرارية في حلويات المولد النبوي تزامناً مع اقتراب موسم المولد النبوي 2024. السعرات الحرارية في حلويات المولد النبوي 2024. ويستعرض “فيتو” أهم السعرات الحرارية في الحلويات ومنها: 1- السمسم حيث تحتوي 100 جرام على 619 سعرة حرارية 2- الفستق حيث تحتوي 100 جرام على 630 سعرة حرارية 3- الفول حيث تحتوي 100 جرام على 444 سعرة حرارية 4- اللوز حيث تحتوي 100 جرام على 650 سعرة حرارية 5- الملبن حيث تحتوي 100 جرام على 382 سعرة حرارية وقال معهد التغذية إنه مع اقتراب المولد النبوي تبدأ محلات الحلويات في تقديم حلويات المولد النبوي احتفالاً بهذه المناسبة المباركة، مشيراً إلى أن أشهر الحلويات هي النوجا والعدس لمذاقها السكري وملمسها الناعم. حذر معهد التغذية من الإفراط في تناولها والاكتفاء بقطعة صغيرة، وتناولها ببطء للاستمتاع بها وتجنب الإفراط في تناولها، وقال معهد التغذية إن كل 100 جرام من النوجا تحتوي على 398 سعرة حرارية، بينما تحتوي كل 100 جرام من اللديدة على 536 سعرة حرارية. حلويات المولد حذر الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب الأسبق من تناول حلويات المولد، مؤكدًا أنها تشكل خطرًا على مرضى السكر والقلب، بينما تناولها بكميات كبيرة من قبل الأصحاء أمر خطير بسبب الضرر الناتج عن تناول الكثير من الحلويات، حيث تسبب ضررًا للقلب والشرايين. تحذير من حلويات المولد حذر الدكتور جمال شعبان من حلويات المولد قائلًا: “حلويات المولد ممنوعة تمامًا لمرضى السكر والقلب، أما الأصحاء فأتمنى أن نقلل من تناول حلويات المولد قدر الإمكان لأن نسبة السكر الصناعي والمواد المضافة ضارة جدًا للقلب والشرايين”. نصائح لارتفاع ضغط الدم كما قدم الدكتور جمال شعبان 10 نصائح لمرضى ارتفاع ضغط الدم منها: 1- عدم التدخين 2- عدم تناول المخللات 3- تقليل الملح. 4- تقليل تناول المسكنات 5- ممارسة الرياضة بشكل منتظم 6- تقليل الوزن قدر الإمكان. 7- مراقبة وظائف الكلى والبروتين في البول. 8- مراقبة رسم القلب والموجات فوق الصوتية على القلب لمراقبة حجم ووظيفة عضلة القلب. 9- الاهتمام بتحليل الكوليسترول والسكر. 10- تجنب القلق والتوتر. الآثار السلبية لحلويات المولد النبوي كما حذر عدد من الأطباء من تناول كميات كبيرة من حلويات المولد النبوي ومنها (الملبن والحمص والفول والسمسم وغيرها)، مؤكدين أن الإفراط في تناول حلويات المولد النبوي له آثار سلبية على صحة الجسم، ونقدم لكم من خلال الموقع (حق النقض), تغطية ورصد مستمر على مدار الساعة لأسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار اقتصادية، أخبار المحافظات، أخبار سياسية، أخبار الحوادث، كما يقدم فريقنا متابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية بالإضافة إلى البث الحصري لأخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
