معهد التغذية يحذر مرضى السكر والقلب من الإفراط في حلاوة المولد

معهد التغذية يحذر مرضى السكر والقلب من الإفراط في حلاوة المولد هذا هو موضوع مقالنا عبر موقعكم «احوال دمياط»، حيث نجيبكم فيه على كافة الاسئلة، ونلقي الضوء على كل ما يهمكم في هذا الموضوع ..فتابعو السطور القادمة بمزيد من الاهتمام.

حذر معهد التغذية مرضى السكر من الإفراط في تناول الحلويات بمناسبة المولد النبوي الشريف، حيث أن تناول الحلويات بمناسبة المولد النبوي الشريف يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، لذلك يجب الحذر عند تناولها، خاصة إذا كنت تعاني من مرض السكر. وأكد معهد التغذية أنه يفضل تناول قطعة واحدة صغيرة بحجم الأصابع، وشرب كميات كافية من الماء، والمشي لمدة نصف ساعة حتى لا يتأثر مريض السكر سلباً، مع استشارة طبيب مختص. كما قدم المعهد الوطني للتغذية نصائح للتغلب على الشراهة في تناول الحلويات. الرغبة المتزايدة في تناول الحلويات قال معهد التغذية أن الكثير من الناس يشعرون برغبة متزايدة في تناول الحلويات، خاصة في المواسم التي تتوفر فيها بكميات كبيرة، مثل الحلويات بمناسبة المولد النبوي الشريف، لذلك عندما تشعر بالشراهة والرغبة الشديدة في تناول الحلويات، يجب شرب كوب أو كوبين من الماء والانتظار لمدة 20 دقيقة قبل البدء في تناول الحلويات، وستختفي الرغبة في تناول الحلويات. المشي لمدة نصف ساعة يومياً نصح معهد التغذية بأهمية المشي لمدة نصف ساعة يومياً فهو يحمي من زيادة الوزن، ويمكن تناول قطعة متوسطة الحجم من حلوى المولد النبوي دون إفساد النظام الغذائي، خاصة إذا كان الشخص يتبع برنامجاً غذائياً لإنقاص الوزن، وأكد معهد التغذية أنه بالمشي لمدة ساعة يومياً يمكن خسارة بعض الوزن رغم تناول قطعة متوسطة الحجم تزن 40 جراماً. حساب عدد السعرات الحرارية التي تحتويها قطع الحلوى أضاف معهد التغذية الوطني أنه يجب حساب عدد السعرات الحرارية التي تحتويها قطع الحلوى واحتسابها من السعرات الحرارية اليومية، وأوضح معهد التغذية أن زيادة الوزن تحدث فقط عندما تتجاوز السعرات الحرارية اليومية المستهلكة الحد اليومي للجسم، عندها تتحول الطاقة الزائدة من السعرات الحرارية إلى دهون تتراكم ووزن زائد. السعرات الحرارية في النوجا واللديدة قال معهد التغذية إنه مع اقتراب المولد النبوي الشريف تبدأ محلات الحلويات بعرض حلوى المولد النبوي احتفالاً بهذه المناسبة المباركة، مشيراً إلى أن من أكثر الحلويات المحبوبة النوجا واللديدة لمذاقها السكري وملمسها الناعم. يكفي تناول قطعة صغيرة من حلوى المولد النبوي، وينصح معهد التغذية بعدم الإفراط في تناولها والاكتفاء بقطعة صغيرة، وتناولها ببطء للاستمتاع بها وتجنب الإفراط في تناولها، نقدم لكم من خلال الموقع (حق النقض), تغطية ورصد مستمر على مدار الساعة لأسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار اقتصادية، أخبار المحافظات، أخبار سياسية، أخبار الحوادث، كما يقدم فريقنا متابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية بالإضافة إلى البث الحصري لأخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
 
 
 
 

للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .